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Während Schreibtischjobs traditionell viel sitzen, entscheiden sich heutzutage immer mehr Menschen stattdessen für einen Stehschreibtisch. Diese höheren Schreibtische sollen Sie auf die Beine bringen – zumindest zeitweise. Sogar leistungsstarke Unternehmen haben die Umstellung auf FEZIBO höhenverstellbarer schreibtisch zu einem Standardbestandteil ihrer Büroumgebung gemacht, und gesundheitliche Vorteile sind einer der Hauptgründe dafür.

Bei all dem Gerede über die Gefahren sitzender Gewohnheiten und die Vorteile von Stehpulten scheint es, als wäre das Stehen bei der Arbeit die perfekte gesunde Lösung. Natürlich ist die Antwort nicht so einfach, aber es ist möglich, eine gesündere Balance zwischen Stehen und Sitzen zu finden.

Jeder Fast-Food-Kassierer, der hinter einer Theke steht, könnte bestätigen, dass es negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit hat, wenn Sie viele Stunden am Tag auf den Beinen sind – in vielerlei Hinsicht. Studien haben gezeigt, dass kurze Stehintervalle sowohl für Ihre Gesundheit als auch für die Produktivität am Arbeitsplatz von Vorteil sind.

Der beste Weg, um Büroarbeit zu erledigen – und dabei Ihre körperliche und geistige Gesundheit in den Vordergrund zu stellen – besteht darin, die richtige Mischung aus Sitzen und Stehen für Sie zu finden. Der optimale Punkt variiert von Person zu Person, aber für die meisten Menschen, die an einem Schreibtisch sitzen, bedeutet die richtige Balance, dass Sie öfter und länger stehen.

Stehpulte sind gut für Sie. Die Integration eines höhenverstellbare schreibtische in Ihren Arbeitsalltag ist gut für Ihre Gesundheit. Wir wissen, dass das Sitzen den ganzen Tag Ihrer körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit schaden kann. Regelmäßiges Stehen kann Sie produktiver machen und die Arbeit angenehmer machen.

Büroangestellte verbringen mindestens 8 Stunden am Tag am Schreibtisch. Das hinterlässt am Ende des Tages viele Pflegewehen oder allgemeine Unzufriedenheit. Mit einer Investition von Zeit und Mühe und einer verbesserten Auswahl an Büromöbeln kann jedoch jeder Arbeitsplatz beginnen, die großen Auswirkungen eines ergonomischen Büros zu erkennen, d. h. die Verwendung eines Stehpults oder eines dreifach schreibtisch höhenverstellbar kurbel.

Eine sitzende moderne Lebensweise ist mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Fettleibigkeit, Bluthochdruck sowie Nacken- und Rückenschmerzen. Schlecht gestaltete Arbeitsplätze tragen nur zu einem erhöhten Verletzungsrisiko am Arbeitsplatz bei. Die gute Nachricht ist, dass ein Fokus auf schreibtisch kinder höhenverstellbar am Arbeitsplatz nachweislich die Krankheitstage aufgrund verschiedener Verletzungen sowie die damit verbundenen Kosten reduziert.

Ergonomische Verbesserungen von Stehpulten tragen dazu bei, die Schmerzen zu reduzieren, die durch unnatürliche Körperhaltungen wie das Vorbeugen über Tastaturen oder das Tippen mit unsachgemäßer Form entstehen. Arbeiten ohne Schmerzen ermöglicht es den Menschen, den Fluss aufrechtzuerhalten, ohne Ablenkung zu arbeiten und die Fehlerquote zu reduzieren. Wer länger bequem arbeiten kann, kann einfach mehr erledigen. Weniger Schmerzen führen zu höherer Produktivität, größerer Effizienz und insgesamt besseren Ideen.

Wenn Stehen so gut für Sie ist, woher wissen Sie, wann Sie aufhören müssen? Diese Frage stellen sich die meisten Menschen auf die eine oder andere Weise, wenn sie ihre Stehzeit an einem höhenverstellbaren Arbeitsplatz verlängern.

Wie bei allen guten Dingen ist es möglich, zu lange zu stehen. Der beste Weg, um zu wissen, dass es zu lange her ist, ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Stehen Ihre aktuelle Aufgabe erschwert. Mit anderen Worten, wenn Sie sich unruhig fühlen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder unter Muskelverspannungen leiden, haben Sie wahrscheinlich zu lange gestanden. Ein schneller Positionswechsel ist wohl angesagt.

Wenn Sie noch nie einen computertisch höhenverstellbar verwendet haben, dauert es eine Weile, bis Sie sich daran gewöhnt haben, wie oft und wie lange Sie stehen. Indem Sie mit jeweils nur 5 Minuten beginnen, können Sie anfangen, ein Gleichgewicht zu finden, das für Sie am besten funktioniert. Wann immer das Stehen ablenkend oder unangenehm wird, machen Sie eine Pause, um sich zu bewegen, zu dehnen und Ihre Augen neu zu fokussieren.

Das genau richtige Verhältnis von Sitzen zu Stehen ist von Person zu Person unterschiedlich. Viele Ergonomieexperten empfehlen, dass Stehschreibtischbenutzer langsam beginnen und etwa 5-15 Minuten pro Stunde bis zum Stehen arbeiten.

An einem 8-Stunden-Arbeitstag mindestens 2 Stunden zu stehen, zu gehen und sich zu bewegen bringt den größten Nutzen. Und denken Sie daran, dass jede Bewegung im Laufe des Tages zählt – Fahrten zur Kaffeekanne oder in den Konferenzraum, ein Spaziergang durch das Büro oder das Haus, ein paar kurze Strecken. Ein Stehpult macht es einfach einfacher, Ihr Gesamtziel zu erreichen.

Wenn Sie während der Arbeit gesund bleiben möchten, ist ein schreibtisch mit tastaturauszug von FEZIBO der einfachste Weg, um einen echten Unterschied zu machen.